Consejos para iniciar en el gimnasio…

Consejos para iniciar en el gimnasio…

Consejos para iniciar en el gimnasio… Y Si estás por comenzar a entrenar o te has iniciado recientemente, sabrás que los monitores no siempre pueden acompañarnos en cada momento y por ello, empezar el gimnasio puede ser costoso, difícil y hasta incómodo. Para que esto no suceda, os dejamos algunos consejos para sobrevivir a los primeros días de gimnasio. Entre las consideraciones básicas al comenzar el gimnasio Es frecuente que al arribar al gimnasio nuestro primer día nos interroguen acerca de qué buscamos, cuál es nuestro objetivo o qué queremos lograr con el…

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Técnica de ejecución squats o sentadillas…

Técnica de ejecución squats o sentadillas…

Técnica de ejecución squats o sentadillas… Inicialmente para todos aquellos que acaban de apuntarse a un gimnasio o que pretenden comenzar con una rutina de ejercicios para fortalecer sus músculos, esta guía para principiantes puede ser de gran utilidad. Hoy en el marco de esta guía describiremos un popular y completo ejercicio: el squat o sentadilla… Técnica de ejecución de la sentadilla La sentadillas es un movimiento que se inicia de pie, mirando al frente y con la espalda recta, mientras los pies se separan del ancho de los hombros. La barra utilizada…

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Tips para conquistar a la pareja ideal…

Tips para conquistar a la pareja ideal…

Tips para conquistar a la pareja ideal… Y asi que…Todo el mundo piensa que lograr que la mujer de tus sueños caga rendida a tus pies, es una tarea muy ardua y complicada, pero no tiene que ser de esta manera, y te lo voy a demostrar; solo tienes que seguir estos súper infalibles consejos para conquistar a tu pareja ideal… Y algunas de las cosas que verás a continuación son simples claves que te permitirán verte mejor ante los ojos de esa mujer ideal y funcionan claro está, pero solo…

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Terapia en hombres para combatir el estres y el dolor… El REiki

Terapia en hombres para combatir el estres y el dolor… El REiki

Terapia en hombres para combatir el estres y el dolor… El REiki El reiki se trata de un metodo natural, el cual permite combatir el estres como el dolor esta tecnica se origina en Japon y se ha convertido actualmente en una moda es una practica tradicional la cual es bastante complicada y debe efectuarse por medio de un especialista, en donde este colocara sus manos sobre todas las partes de su cuerpo, esto con la finalidad de evacuar tanto el estres acumulado como le cansancio, ya que es conocido…

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Esenciales tips de camisas para hombres…

Esenciales tips de camisas para hombres…

Esenciales tips de camisas para hombres… Algunas veces suele ser dificil saber la manera acorde de utilizar una camisa, mediante estos tips siempre estaras seguro y no te sentiras inseguro ya que si estas confiado con lo que llevas puesto sera lo mejor ante todo, pero sin descartar que la vestimenta hace parte de esa confianza, por esta razon toma nota de estos tips esenciales, para usar camisas. En primer lugar usa una camisa blanca, cuando la utilizas en el interior una franela blanca suele ser muy notoria cuando la…

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Una nueva opción fitness el pole dance…

Una nueva opción fitness el pole dance…

Una nueva opción fitness el pole dance… Cuando nuestro proposito es el de mejorar tu figura, y que este sano por dentro y muy estetico por fuera, pero siempre optamos por las mismas disciplinas actividades y ejercicios, pero recuerden que en la variedad esta el gusto por esta razon animate a practicar el pole dance. Esta disciplina resulta muy beneficiosa y efectiva se caracteriza por ser una mezcla entre baile y la acrobacia la cual se desarrolla en una barra vertical es tambien conocida como la barra de stripper, pues…

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Excelentes movimientos multiplicadores de placer

Excelentes movimientos multiplicadores de placer

Excelentes movimientos multiplicadores de placer Es una excelente tecnica milenaria la cual te permite mantener mucho mas placer con solo unos precisos movimientos es muy efectiva y funciona muy bien en la sexualidad, logrando que los hombres lleguen al climax de una manera e intensidad especial esta tecnica es recomendada para parejas ya experimentadas, y que no hayan perdido sus deseos sexuales, debido a qye hay que saber concentrarse muy bien en el presente esto en vez de hacer la relacion sexual un alivio mas. En la primera vez que…

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Reduces el mal olor corporal con la depilación masculina?

Reduces el mal olor corporal con la depilación masculina?

Reduces el mal olor con la depilación masculina Si ya que esto reduce el mal olor hasta 2.5 mas veces que si te lavaras con jabon esta parte de tu cuerpo, en un estudio presentado por la empresa comercial Gillette señalo que depilarse las axilas, y seguidamente lavarte con jabon puede reducir el mal olor en un 57%  , si eres de los que hace una rutina de ejercicio fisico, y la ropa que llevas puetsa no es la mas adecuada para transpirar sudras aun mas y el olor comenzara…

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Consejos de depilación masculinas

Consejos de depilación masculinas

Consejos de depilación masculina La depilación masculina esta muy de moda actualmente,  los principales motivos o razones   que empujan a los hombre a depilarse son la estética, el deporte, o desprenderse de un complejo, como un torso demasiado velludo, los productos de depilación para hombres son muchos en el mercado y se venden cada vez con más facilidad en los distintos centros comerciales. Se puede encontrar la cuchilla tradicional y diferentes tipos de espumas, geles y productos depilatorios, e  incluso cera.La cuchilla es el instrumento de depilación más utilizado por…

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Ejercicios para trabajar el abdomen

Ejercicios para trabajar el abdomen

Ejercicios para trabajar el abdomen Para quienes están comenzando a entrenar y no conocen muy bien la técnica de ciertos movimientos o no poseen una gran fuerza muscular, donde lo mas recomendable es hacer ejercicios que sean  sencillos, y que la ejecución no requiera una posición  tan compleja y pueda  permitir trabajar muy bien  el abdomen de forma efectiva y segura. Para esto Los mejores ejercicios e ideales  para  poder comenzar a  ejercitar los músculos abdominales son aquellos que se hacen mediante superficies que sean  estables y que en lo posible, permiten…

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