Entrenamiento con monoarticulares …
Fitness - 26 diciembre, 2017
Entrenamiento con monoarticulares … Para los ejercicios de fuerza suelen ser considerados como multiarticulares(intervienen varias articulaciones) o monoarticulares (interviene una sola articulación). El debate sobre cuáles son mejores para aumentar la fuerza y masa muscular es muy típico...