Un entrenamiento completo y variado….

Un entrenamiento completo y variado….

Un entrenamiento completo y variado…. Entre las diferentes  estrategias investigativas veremos como puede aumentar tu motivacion en relacion a este tema, puesto que las investigaciones determinan que el cuerpo esta preparado para rendir mas durante la tarde y en el anochecer esto se debe a que el interior de tu cuerpo, tienes los picos de la temperatura mas elevadas sin embargo los estudios han demostrado que la fuerza de voluntad suele verse desvanecida segun va avanzando el dia por los niveles de cortisol contenidos, esta siendo la hormona la cual…

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Tips para lograr el armario perfecto… Manten el orden

Tips para lograr el armario perfecto… Manten el orden

Tips para lograr el armario perfecto… Manten el orden Mantener las camisas en un perfecto orden dentro del armario pasa de ser una aficcion a ser algo curio… y no es nada mas lejos de la realidad para ellos… A la hora de mantener un orden con nuestras camisas dentro del armario, no solo lograremos que tengan mucha mas durabilidad y podamos alargar su vida util sino que podremos saber combinarlas de una forma mas rapida y efectiva y de tal manera que podremos tener una vision mucho mas amplia…

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Tips para mejorar en el sexo…

Tips para mejorar en el sexo…

Tips para mejorar en el sexo… Para mejorar en el sexo se ha comprobado cientificamente estas sugrencias las cuales le daran ese toque de mas pasion y lujuria atu momento sexual. Haz uso de la palabra, es preciso que le digas constantemente a tu pareja lo bien que se ve, el tocase por todos lados tambien ayuda puesto que la scaricias reducen el estres y liberan oxitocina siendo esta una hormona sexual la cual aumenta los niveles del deseo sexual en el hombre segun estudios cientificos de la sexulidad se…

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Como bajar la barriga…. Tips para solo hombres

Como bajar la barriga…. Tips para solo hombres

Como bajar la barriga…. Tips para solo hombres Para bajar esa incomoda barriga, de forma rapida y eficaz solo deberas realizar ciertos cambios en el plan alimenticio que tienes, como lo es evitar el consumo de bebidas alcoholicas, azucar, azucares refinados, alimentos con grasas asimismo es muy esencial estar hidratado y ejercitarse de manera regular ya sea con abdominales sentadillas entre otros. Lo ideal es una dieta combinada con una practica de ejercicios regular y perder esa grasa abdominal no deseada,  coo primero evitas las bebidas alcohólicas, reemplazalo por bebidas…

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Tips para bajar de peso en los hombres

Tips para bajar de peso en los hombres

Tips para bajar de peso en los hombres Adoptar buenos hábitos es una opción ideal, para ayudar en el proceso de perder peso siguiendo un adecuado plan alimenticio, y modificando ciertas costumbres entre estos hábitos esta eliminar los snacks pues contiene muchas calorías mejor opta por una barra de cereal o una fruta si lo que quieres es saciar el hambre. Consumir un desayuno de unas 300 calorías es una opción saludable entre proteínas y cerales, te permitirá tener la energía necesaria durante el día y evitaras que comas menos…

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Ventajas y desventajas con el uso del preservativo

Ventajas y desventajas con el uso del preservativo

Ventajas y desventajas con el uso del preservativo Muchas son las ventajas del preservativo como las desventajas, es algo importante para la salud y prevenir ciertas enfermedades que en un plazo traeran graves consecuencias en algunos casos irremediables, de ntro de las ventajas tenemos las siguientes: VENTAJAS Que el preservativo es fácil de adquirir, están disponibles sin receta y no es costoso. Por otro lado puede bloquear el contacto del semen que causan el embarazo. Y es utilizado como método anticonceptivo complementario. No es necesario control médico porque no existen complicaciones con su…

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Alimentos para mantenernos sanos

Alimentos para mantenernos sanos

Alimentos para mantenernos sanos Hay alimentos que son muy positivos para la salud, y tienen grandes propiedades las cuales son beneficiosas, e influyen de manera positiva en nuestra salud el cual lo introducimos en nuestra dieta, aunque no estemos acostumbrados a comerlos, entre los alimentos puede destacar la avena ya que es un alimento rico en proteínas, y gran valor biológico el cual proporciona sodio, magnesio, hierro,cobre, cinc, y no obstante obtener los niveles de fibra soluble, y contribuye al buen funcionamiento intestinal facilitando de esta manera el transito, y…

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