Recomendaciones de salud para hombres 18 a 39 años…

Recomendaciones de salud para hombres 18 a 39 años…

Recomendaciones de salud para hombres 18 a 39 años… Entre los más importantes temas  se puede mencionar la ignorancia, la creencia de que en estos años la salud está garantizada, la falta de tiempo y el rechazo a discutir la propia salud con otros. Es importante saber que en este periodo sí surgen problemas de salud y que ésta, en un futuro, dependerá en gran medida de la forma en que hayamos cuidado de ella en estos años. Y los temas de interes demas interes a este edad… De los 18…

Leer más

Como bajar de peso….

Como bajar de peso….

Como bajar de peso…. A razon de que los alimentos pueden ser sanos tanto para hombres como para mujeres, lo que si entre ambos los requerimientos para poder bajar de peso no serán los mismos que el de la mujer. En el hombre la grasa no se acumula de la misma forma que en la mujer, la grasa suele acumularse por encima de la cintura, en el área de la barriga, lo que hace la apariencia poco estética y riesgoso para la salud. Un especialista en Nutrición Vicki Edgson, afirma que hay…

Leer más

Exámenes de salud para hombres entre 40 y 64 años…

Exámenes de salud para hombres entre 40 y 64 años…

Exámenes de salud para hombres entre 40 y 64 años… Es importante visitar a su proveedor de atención médica regularmente, incluso si se siente saludable. El propósito de estas consultas es: Detectar problemas médicos Evaluar el riesgo de problemas médicos futuros Fomentar un estilo de vida saludable Actualizar las vacunas Ayudarle a que se familiarice con su proveedor en caso de una enfermedad Para informacion general, e inclusive si usted se siente bien, debe visitar a su proveedor para que le realice chequeos regulares. Estas consultas pueden ayudarle a evitar problemas en…

Leer más

Y comer bien es sinónimo de salud…

Y comer bien es sinónimo de salud…

Y comer bien es sinónimo de salud… Hombres, ¿están prestando atención a su salud? En comparación con las mujeres, son más propensos a fumar y beber, tomar decisiones poco saludables y postergar los controles regulares y la atención médica. Pero ustedes necesitan prestar tanta atención a su estilo de vida como las mujeres. Uno de los aspectos más importantes de su estilo de vida es lo que ponen en su plato. Una buena nutrición es fundamental para una buena salud. Comer bien no solo da a su cuerpo los nutrientes…

Leer más

Buenas recomendaciones para reducir la barriga…

Buenas recomendaciones para reducir la barriga…

Buenas recomendaciones para reducir la barriga… Y es que la mayoría de nosotros los hombres , queremos una barriga plana(sé que sí), pero cuando se trata de nuestro sueño colectivo de una barriga más plana, hay buenas y malas noticias. Primero lo bueno: es posible obtener un estómago más plano sin hacer abdominales. De hecho, todos los consejos que voy a deciros no están relacionados con el entrenamiento, lo que significa que es posible reducir la barriga haciendo cambios en tu estilo de vida, no necesariamente en tu rutina de ejercicios (aunque ir al gimnasio…

Leer más

Y como quitar el esmegma sin dolor

Y como quitar el esmegma sin dolor

Y como quitar el esmegma sin dolor Si de por si la higiene es algo importante en el hombre,  para nuestra salud, hay ciertas partes de nuestro cuerpo que aún necesitan más cuidados. Los genitales son una zona del cuerpo que necesitan muchos cuidados, puesto que allí se pueden desarrollar infecciones que acaben provocando importantes. En el caso de los hombres, la acumulación de esmegma es el síntoma de que la higiene no es todo lo eficiente que debería, algo que puede convertirse en una infección. Hay hombres y chicos para…

Leer más

Claves para ser un hombre elegante…

Claves para ser un hombre elegante…

Claves para ser un hombre elegante… Trucos para ser un hombre elegante. En este post voy a revelar algunos trucos sobre como vestir elegantemente y con estilo. Así que, le recomiendo que siga leyendo y tome nota de los trucos para ser un hombre elegante. Los zapatos baratos salen caros. No es una buena idea comprar zapato baratos, especialmente si desea ser un hombre elegante. Lo que siempre se recomienda es comprar un calzado de calidad  de calidad y que sean de cuero. Equilibrar el tiempo. Un hombre elegante tiene que ser responsable…

Leer más

Cual es la importancia del cuidado en la salud del hombre…

Cual es la importancia del cuidado en la salud del hombre…

Cual es la importancia del cuidado en la salud del hombre… En términos generales, los principales cuidados de la salud masculina son: Tener alimentación equilibrada. Mantenerse físicamente activo. Consultar al médico de manera regular. En el caso de las afecciones del aparato reproductor masculino, existen alimentos y bebidas que pueden reducir el riesgo de padecerlas. Según investigadores, el consumo de productos vegetales que contienen licopeno (potente antioxidante responsable del color rojo-amarillo de frutas y verduras) ayuda a proteger al organismo de los efectos de los radicales libres, moléculas que dañan a las células….

Leer más

Excelentes tips de salud masculina…

Excelentes tips de salud masculina…

Excelentes tips de salud masculina… Y como hombres …Sabes lo que debes hacer para cuidar tu salud? De acuerdo con Healthfinder, los hombres son más propensos a no realizarse chequeos de rutina, a no recibir atención médica a tiempo, así como a fumar y beber. Por ello, si eres hombre, es importante que prestes más atención a tu salud. En primer lugar, es primordial que te asegures de tener una alimentación saludable  y que realices actividad física como parte de tu rutina. Estos dos factores pueden ayudarte a disminuir la presión, el azúcar en…

Leer más

Los beneficios que brinda el entrenamiento con fuerza

Los beneficios que brinda el entrenamiento con fuerza

Los beneficios que brinda el entrenamiento con fuerza Es muy importante  que prestemos  mucha atención al entrenamiento destinado a quemar calorías y grasas, restando así importancia al trabajo que nos permite desarrollar la fuerza muscular. Sin embargo, el entrenamiento de fuerza puede ofrecer grandes ventajas y por eso, hoy te mostramos aquellas que desconoces y necesitas saber para reivindicar su práctica. Puede ayudarnos a tener una mejor rendicion en el entrenamiento ya que al Desarrollar la fuerza muchas veces se ve como la capacidad de levantar más peso, sin embargo, tener músculos fuertes…

Leer más