Consejos para iniciar en el gimnasio…

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Consejos para iniciar en el gimnasio… Y Si estás por comenzar a entrenar o te has iniciado recientemente, sabrás que los monitores no siempre pueden acompañarnos en cada momento y por ello, empezar el gimnasio puede ser costoso, difícil y hasta incómodo. Para que esto no suceda, os dejamos algunos consejos para sobrevivir a los primeros días de gimnasio. Entre las consideraciones básicas al comenzar el gimnasio Es frecuente que al arribar al gimnasio nuestro primer día nos interroguen acerca de qué buscamos, cuál es nuestro objetivo o qué queremos lograr con el…

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La practica del Running una nueva alternativa para perder peso….

La practica del Running una nueva alternativa para perder peso….

La practica del Running una nueva alternativa para perder peso…. La practica del Runnig es una neuva alternativa la cual es preferida por los hombres, pues este deporte se practica en todas partes y es ideal para cualquier edad, en donde un buen equipamiento bastara para practicar esta excelente actividad fisica por medio de la cual es posible perder peso, y definir nuestro cuerpo y optimizar  nuestra salud. Entre los beneficios los cuales podemos obtener por medio del running estan lo siguiente… es un  practica muy beneficiosa para nuestro cuerpo,…

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