Serie de Propósitos para ser saludables …

Serie de Propósitos para ser saludables …

Serie de Propósitos para ser saludables … Si te has cansado de establecerte propositos  y no has podido cumplirlos, al culminar en la meta planteada, aqui te daremos una serie de pasos para lograrlo…. Subir al menos dos pisos por escalera al día Subir escaleras puede mejorar tu sistema cardiorrespiratorio, sumar pasos a tus días y además, tonificar glúteos y piernas. Si no eres capaz de subir cuatro o cinco pisos a diario, te proponemos un propósito mucho más sencillo: subir al menos dos pisos por escalera al día. Sólo dos pisos por…

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