Excelente planificación para bajar de peso…

Excelente planificación para bajar de peso…

Excelente planificación para bajar de peso… Para normalizar su peso, lo primero que debes saber es cuanto tienes de sobrepeso y cuantos son los kilos que necesitaras perder, para quedar en el peso normal. No es algo lo cual se aconseja perder kilos mas de los necesarios ni es algo realista perder mas kilos de los que se puedan, el perder mas de nueve kilos en un maximo de nueve meses no probable que la mayor parte de los que mantienen un sobrepeso, consigan mantenerlo durante mucho mas tiempo.La mayoria…

Leer más

Planificación alimenticia para diabetes tipo 2

Planificación alimenticia para diabetes tipo 2

Planificación alimenticia para diabetes tipo 2 La diabetes tipo 2, debe tener un tiempo para planificar la comida  ya que esto ayudara mucho para controlar la azúcar en la sangre así como el peso, dentro de las funciones principales es mantener un buen nivel de azúcar en la sangre, es indispensable para  seguir un régimen alimenticio, el cual tenga alimentos de todos los grupos y menos calorías así como aproximadamente la misma cantidad de carbohidratos en cada una de las comidas y un refrigerio, así como las grasas saludables…. Es…

Leer más