Reglas para ser todo un runfitners… Sin entrenador

Reglas para ser todo un runfitners… Sin entrenador

Reglas para ser todo un runfitners… Sin entrenador Y Correr sin  la ayuda de un entrenador es posible  y es probablemente lo mas habitual entre corredores amateurs.Pese a la existencia de “running teams” y entrenadores calificados, lo cierto es que la mayoría de los corredores amateurs suelen entrenar sin el asesoramiento de un instructor.Así, los corredores auto-didactas utilizan planes de entrenamiento pre-armados (los descargados online son los mas usados) o diseñan los propios. A diferencia de un corredor profesional que además de un entrenador tiene un  equipo detrás (fisioterapistas, nutricionistas, etc) que lo asesora, acompaña y asiste, un corredor amateur suele arreglarse…

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