Tips para perder peso.. y tener un cuerpo en forma….

Tips para perder peso.. y tener un cuerpo en forma….

Tips para perder peso.. y tener un cuerpo en forma…. Para lograr normalizar su peso, lo primero que debes saber es cuanto tienes de sobrepeso y cuantos son los kilos que necesitaras perder, para quedar en el peso normal. No es algo lo cual se aconseja perder kilos mas de los necesarios ni es algo realista perder mas kilos de los que se puedan, el perder mas de nueve kilos en un maximo de nueve meses no probable que la mayor parte de los que mantienen un sobrepeso, consigan mantenerlo…

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Malos hábitos los cuales te harán engordar…

Malos hábitos los cuales te harán engordar…

Malos hábitos los cuales te harán engordar… Debido a muchos factores los cuales nos llevan a un aumento de peso, el no mantener dietas saludables entre los malos habitos esta lo siguiente: Muchas happy hours esto nos dara horas felices especialmente en los bares y se traducira posteriormente en un aumento de peso, como lo es la ingesta de bebidas alcoholicas, como la cerveza, el vino u otra espirituosa, se ha demostrado que incrementa la hormona del hambre, la grelina. Esto nos hará ir directos hacia comidas con grandes cantidades de calorías…

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Tips para el cuidado personal masculino…

Tips para el cuidado personal masculino…

Tips para el cuidado personal masculino… Los hombres no tienen ciertos habitos de cuidado personal tan incorporado a diferencia de las mujeres quienes si acostumbran hacerlo como limpiar su rostro antes de irse a la cama, esto tambien deben hacerlo los del sexo masculino ya que la piel durante el dia acumula suciedad polvo, grasa, por ende es importante limpiarla antes de irte a la cama, actualmente la cosmetica masculina ofrece una gran variedad de productos de higiene personal para el hombre asi como productos de limpieza facial, geles, jabones,cremas…

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Estilo de vida saludable para hombres…

Estilo de vida saludable para hombres…

Estilo de vida saludable para hombres… Este pots esta especialmente dedicado a este segmento de vida saludable para hombres y como mantener buenos habitos y poder lograrlo, medinate unos practicos tips los cuales seran efectivos… Primero es alimentarte sanamente, durante el dia consume una variedad de alimentos los cuales contengan frutas , granos enteros, y que contengan un alto contenido de fibra es importante cuidar las fuentes de proteina pero que sean bajas en grasas ya sea la carne de ave como el pollo, pavo, y algunos cortes ede carne…

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Tendencias fitnes hombres… a la par de la tecnologia

Tendencias fitnes hombres… a la par de la tecnologia

Tendencias fitnes hombres… a la par de la tecnología La tecnologia cada mas va apostando por el campo de la salud, por esta razon hay una infinidad de gadgets y aplicaciones,para mejorar la dieta contribuir con el entrenamiento inccentivar la actividad fisica, sin embargo a esto puede contribuir realmente en la perdida de peso. Hay distintos pro con respecto al uso de la tecnologia de aplicaciones moviles como cuantificadores u otros cuantificadores o gadgets a la hora de perder peso pueden ofrecer distintos beneficios como facilitar, la toma de conciencia…

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Tips de moda para hombres…

Tips de moda para hombres…

Tips de moda para hombres… La moda en el hombre tiene un gran efecto en lo que deciden colocarse, pues ya sea por que se evita o por que se sigue, en la moda lo simple es lo basico esto para lograr ser llamativo y poder causar de tal manera tendencia en lo mas novedoso para poder causar tendencia necesitaras estar rodeado de cosas basicas y poder contrastarlas con otros tonos, busca cosas originales o vitanges especiales que puedas encontrar. Entre los colores mas dan ese efecto adelgazante estan el…

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Como evitar el estres…

Como evitar el estres…

Como evitar el estres… Existen diversos habitos los cuales, pueden acerté una victima debido a los cambios ocasionados por el estres es importante que vayas adquiriendo habitos saludables uq esean positivos y son los siguientes:Realiza una planificacion de salida con familiares y amigos pues es muy bien conocido que una amistad es una excelente dosis de medicina…. Realiza alguna actividad fisica diariamente, ya que esto relajar la tension tanto fisica como mnetal del cuerpo en los adultos permite mantenerse activos y evita la perdida de memoria la actividad fisica es…

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Tips para una vida saludable en hombres

Tips para una vida saludable en hombres

Tips para una vida saludable en hombres  Para mantener una vida saludable es fundamental seguir tres pilares los cuales son basicos, asi como la alimentacion, el ejercicio y el descanso, por esta razon debemos sgeuir habitos saludables con la intension de mantener una vida sana, adquiriendo una estilo de vida el cual sea sano y no perjudico el bienestar, para encauzar una vida plena solo es cuestion de saber proponerselo. Primero que todo al momento de hacer tus compras, es funadmental que modifiques la lista con el proposito de mejorar…

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Estilo de vida saludable para hombres…

Estilo de vida saludable para hombres…

Estilo de vida saludable para hombres… Es muy importante crear un espacio para la vida y los habitos que mantenemos en ella, y seguir ciertas sugerencias que son de gran relevancia para mantener una vida saludable. Es indispensable que cuides la alimentación, a lo largo del dia es importante que consumas frutas, verduras, granos, asi como alimentos que tengan un alto contenido de fibra es indispensable cuidar el consumo de proteinas que sean bajas en grasas como las carne de ave el pollo, el pavo, huevos pescado, evita alimentos que…

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Excelentes alternativas para bajar de peso

Excelentes alternativas para bajar de peso

Excelentes alternativas para bajar de peso Es importante reflexionar que la perdida de peso no solo es cuestion de mujeres sino de hombre tambien es preciso reflexionar ante tal situacion ya que la obesidad es generadora de diferentes problemas en la salud por ende debes cambiar ciertos habitos de salud asi como mejorar tu salud aparte de ser un interes por cuidar la apariencia fisica pero sin embrago cuando de perder peso se trata las razones principales que impulsan a los hombres tomar tal decisiones por las mejoras de su…

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