Claves para ser un hombre elegante…

Claves para ser un hombre elegante…

Claves para ser un hombre elegante… Trucos para ser un hombre elegante. En este post voy a revelar algunos trucos sobre como vestir elegantemente y con estilo. Así que, le recomiendo que siga leyendo y tome nota de los trucos para ser un hombre elegante. Los zapatos baratos salen caros. No es una buena idea comprar zapato baratos, especialmente si desea ser un hombre elegante. Lo que siempre se recomienda es comprar un calzado de calidad  de calidad y que sean de cuero. Equilibrar el tiempo. Un hombre elegante tiene que ser responsable…

Leer más

Deportes que mejoran tu vida sexual…

Deportes que mejoran tu vida sexual…

Deportes que mejoran tu vida sexual… Entre el sexo y el ejercicio físico van de la mano: está científicamente comprobado. Pero, ¿cuáles son las actividades que nos ayudan a ser mejores amantes? Se lo preguntamos a dos expertos: uno en fitness y otro en relaciones de pareja. ¿Qué nos convierte en buenos o malos amantes? Las respuestas pueden ser múltiples, pero hay un punto en el que todos podríamos coincidir: tener un cuerpo saludable ayuda. Ojo: no nos referimos a marcar músculos o a levantar la cola. Hablamos de estar en forma y sentirse bien con uno mismo, capacidades que el deporte puede darnos….

Leer más

Efectivos ejercicios para ejercitarse….

Efectivos ejercicios para ejercitarse….

Efectivos ejercicios para ejercitarse…. Dentro de las necesidades de entrenamiento físico para los hombres son diferentes a los de las mujeres. Las estrategias, movimientos e intensidad no son las mismas cuando se busca perder de peso. Ejercicios para que ellos bajen de peso… Todd Durkin, entrenador calificado y autor de The Impact Body Plan, dice que una de las mejores maneras para perder peso es a través de ejercicios intensos. Con ellos gastas demasiada energía.De acuerdo con Durkin, esta serie de ejercicios son efectivos, pero tienen que ser continuos y repetitivos. Salto Squat. También conocidos como de rana, ayudan a quemar más calorías. Para hacerlos, separa los pies de forma que queden al ancho…

Leer más

Como eliminar la grasa y ganar musculo mediante el entrenamiento y la dieta…

Como eliminar la grasa y ganar musculo mediante el entrenamiento y la dieta…

Como eliminar la grasa y ganar musculo mediante el entrenamiento y la dieta… Los culturistas saben de manera perfecta que al eliminar la grasa y ganar musculo, mediante la dieta y el entrenamiento, ser ala receta perfecta para poder hacer una transformacion en el cuerpo, y conseguir ese fisico ideal y perfecto. Esta receta tambien pueden tomarla  quienes recien inician en el culturismo no es necesario morirse del hmabre ni hacer sesiones de cardio las cuales sean tan extenuantes, el secreto principal esta en organizar tanto la dieta como el…

Leer más

Tips para perder peso…

Tips para perder peso…

Tips para perder peso… Al momento de perder peso es conveniente seguir ciertas recomendaciones especialmente cuando se requiere de un regimen, el cual sea mediante la alimentacion, efectuando distintos ejercicios, y de tomar un mayor un numero de calorias las cuales sean posibles, en lo que se refiere a la perdida de peso se debe comenzar por la base que el perder grasa en lo que se requiere de quemar mas  calorias que las que se consumen, esto es todo, para poder calcular el numero de calorias es preciso determinar…

Leer más

Terapia en hombres para combatir el estres y el dolor… El REiki

Terapia en hombres para combatir el estres y el dolor… El REiki

Terapia en hombres para combatir el estres y el dolor… El REiki El reiki se trata de un metodo natural, el cual permite combatir el estres como el dolor esta tecnica se origina en Japon y se ha convertido actualmente en una moda es una practica tradicional la cual es bastante complicada y debe efectuarse por medio de un especialista, en donde este colocara sus manos sobre todas las partes de su cuerpo, esto con la finalidad de evacuar tanto el estres acumulado como le cansancio, ya que es conocido…

Leer más

Ayuno para eliminar los excesos… Cuales son sus beneficios

Ayuno para eliminar los excesos… Cuales son sus beneficios

Ayuno para eliminar los excesos… Cuales son sus beneficios Es ideal sobre todo despues de haber ingeridos las llamadas comidas especiales y todo esto conlleva a la imposibilidad de perder peso y mas alla de hacernos engprdar o no los efectos de estas comidas es esa sensacion de pesadez la cual deja en nuestro estomago asi como un cansancio general, hay uan alternativa para poder combatir estos excesos de alimentos los cuales hacemos, y es el ayuno del dia nos ayudara a sentirnos mucho mejor de tal manera que podemos…

Leer más

En la tentacion de saltarte los entrenos al final del dia… como motivarse

En la tentacion de saltarte los entrenos al final del dia… como motivarse

En la tentacion de saltarte los entrenos al final del dia… como motivarse DEbido a dlas estrategias investigativas veremos como puede aumentar tu motivacion en relacion a este tema, puesto que las investigaciones determinan que el cuerpo esta preparado para rendir mas durante la tarde y en el anochecer esto se debe a que el interior de tu cuerpo, tienes los picos de la temperatura mas elevadas sin embargo los estudios han demostrado que la fuerza de voluntad suele verse desvanecida segun va avanzando el dia por los niveles de…

Leer más

Sexo y gana fuerza… mejoras en la cama y el entrenamiento fisico…

Sexo y gana fuerza… mejoras en la cama y el entrenamiento fisico…

Sexo y gana fuerza… mejoras en la cama y el entrenamiento fisico… Para mejoras en la cama y dar la talla, se requiere de potencia resistencia y control, es un circuito especial el cual te ayudara, a conseguir la musculatura deseada asi como la fuerza necesaria, al igual que en otro deportes el sexo requiere de una piernas que esten bien fortalecidas para poner esto en marcha necesitaras una combinacion de fuerza isometrica en las piernas para poder sostener el peso de tu pareja, y la potencia suficiente para dar…

Leer más

Estilo de vida saludable para hombres…

Estilo de vida saludable para hombres…

Estilo de vida saludable para hombres… Este pots esta especialmente dedicado a este segmento de vida saludable para hombres y como mantener buenos habitos y poder lograrlo, medinate unos practicos tips los cuales seran efectivos… Primero es alimentarte sanamente, durante el dia consume una variedad de alimentos los cuales contengan frutas , granos enteros, y que contengan un alto contenido de fibra es importante cuidar las fuentes de proteina pero que sean bajas en grasas ya sea la carne de ave como el pollo, pavo, y algunos cortes ede carne…

Leer más