Salud - 8 julio, 2023
CREA UN ENTRENAMIENTO INTELIGENTE El plan es un poco más complicado que ir al gimnasio, agarrar cualquier peso o máquina que te llame la atención, hacer algunas repeticiones y luego seguir tu instinto hasta la...
Fitness - 11 febrero, 2022
Así que viaja por trabajo (o por placer) y todavía intenta hacer un buen ejercicio. Desafortunadamente, la mayoría de los gimnasios de los hoteles no son tan buenos: equipos viejos abarrotados en un espacio del...
Fitness - 14 junio, 2018
Una serie de ejercicios para tonificar los brazos y adelgazar… Recordemos con este post que una parte muy importante para tomar en cuenta al momento de empezar una rutina de ejercicios para bajar de peso, es el...
Fitness - 12 junio, 2018
Ejercicios para adelgazar… Al momento de buscar perder peso y sobre todo, quemar grasas para lograr un cuerpo en forma,el ejercicio de gran relevancia , ya que no sólo incrementa el gasto de calorías sino...
Fitness - 4 junio, 2018
Distintos ejercicios efectivos para moldear el cuerpo…. Mediante estas actividades, sencillas y muy practicas podras estar en forma y tener un buen cuerpo no es necesario gastarte todos tus ahorros ni dedicarle cientos de horas. Con destinar un rato...
Fitness - 16 mayo, 2018
Ejercicios para hacer piernas desde casa… Y para realizar ejercicios para piernas en casa es la manera más sencilla y eficiente de entrenar el grupo múscular más importante del cuerpo.Las piernas y glúteos son imprescindibles para soportar las...
Noticias - 9 mayo, 2018
Ejercicios de kegel para hombres… Para los hombres es una cuestión de honor cumplir en la cama. Y son muchos los factores que tienen un impacto positivo en este sentido. Sin embargo, debes conocer que hay...
Fitness - 4 mayo, 2018
Ejercicios de fitball para enternar los brazos… Mediante los ejercicios con el fitball o pelota suiza que es el balón que solemos asociar a pilates o ejercicios de estiramiento, podemos trabajar intensamente todo el cuerpo,...
Fitness - 24 abril, 2018
Ejercicios efectivos para lograr bajar de peso… Con respecto a las necesidades de entrenamiento físico para los hombres son diferentes a los de las mujeres. Las estrategias, movimientos e intensidad no son las mismas cuando se busca perder de peso. Ejercicios para que ellos bajen de...
Fitness - 11 abril, 2018
Excelentes ejercicios para entrenar las piernas… Si estas comenzando y eres un eres principiante como si llevas tiempo visitando el gimnasio existe la posibilidad de que hayas olvidado de entrenar una parte de tu cuerpo: las...