Cuida lo que ingieres dieta no saludable conoce cual es…

Cuida lo que ingieres dieta no saludable conoce cual es…

Cuida lo que ingieres dieta no saludable conoce cual es… Y existen dos pilares fundamentales de la buena salud: la actividad física y la alimentación balanceada. Aunque no lo creas, los hábitos alimenticios influyen en la longevidad y, si estos son inadecuados, existe el riesgo de restarle a la vida de 10 a 15 años, de acuerdo con médicos del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS). A decir del especialista Óscar Castro Guevara, la posibilidad de restar años a la vida de las personas resalta la importancia de cuidar lo que se…

Leer más

Limpia tu organismo con la dieta Detox con limonada….

Limpia tu organismo con la dieta Detox con limonada….

Limpia tu organismo con la dieta Detox con limonada…. Para hacer esta limonada es necesario que tengas lo siguiente: 2 cucharadas de jugo de limón fresco 2 cucharadas de sirope de maple 1 pizca de pimienta de cayena 2 tazas de agua filtrada Debes mezclar todos los ingredientes juntos y bebe inmediatamente. Toma un vaso de esta limonada en las mañanas, y luego todas las veces que quieras de 3 a no más de 7 días. Además de la limonada debes beber un té diurético dos veces al día. Además…

Leer más

Como bajar de peso….

Como bajar de peso….

Como bajar de peso…. A razon de que los alimentos pueden ser sanos tanto para hombres como para mujeres, lo que si entre ambos los requerimientos para poder bajar de peso no serán los mismos que el de la mujer. En el hombre la grasa no se acumula de la misma forma que en la mujer, la grasa suele acumularse por encima de la cintura, en el área de la barriga, lo que hace la apariencia poco estética y riesgoso para la salud. Un especialista en Nutrición Vicki Edgson, afirma que hay…

Leer más

Excelente dieta para perder la barriga…

Excelente dieta para perder la barriga…

Excelente dieta para perder la barriga… Generalmente encontramos en la red miles de dietas para adelgazar, pero si nos fijamos la mayoría de ellas están diseñadas para las mujeres, cuando son realmente distintas las necesidades energéticas de un hombre y de una mujer. Es por ello, que hemos diseñado una dieta específica para hombres de entre 40 y 50 años.Generalmente, las consultas del público masculino en las redes hacen referencia a la necesidad de perder la barriga, y es que por norma general, tanto hombres como a mujeres, nos preocupa reducir…

Leer más

Trucos para bajar la barriga en solo una semana…

Trucos para bajar la barriga en solo una semana…

Trucos para bajar la barriga en solo una semana… Como lo sabemos los alimentos pueden ser sanos tanto para hombres como para mujeres, lo que si entre ambos los requerimientos para poder bajar de peso no serán los mismos que el de la mujer. En el hombre la grasa no se acumula de la misma forma que en la mujer, la grasa suele acumularse por encima de la cintura, en el área de la barriga, lo que hace la apariencia poco estética y riesgoso para la salud. La especialista en…

Leer más

Dieta para adelgazar hombres…

Dieta para adelgazar hombres…

Dieta para adelgazar hombres… Cuando hablamos sobre dietaslo hacemos sin diferencias entre sexos. Y es lógico. Lo que es sano para los hombres es sano para las mujeres. Pero si lo que buscamos es estilizar la figura, la cosa cambia. La grasa no se acumula de la misma forma en ambos sexos. Los hombres tienen una mayor tendencia a acumular grasa por encima de la cintura, en la barriga (a diferencia de las mujeres, que la acumulan en la cadera y los muslos), algo que no sólo es poco estético, además es…

Leer más

Como perder peso comiendo frutas…

Como perder peso comiendo frutas…

Como perder peso comiendo frutas… Recordemos que esta no es una dieta la cual hara milagros, ya que estar durante tres dias comiendo frutas non es algo lo cual esta recomendado por especialistas, y técnicos de nutrición. Y es que, si una alimentación sana es equilibrio, comer fruta aporta muchos ingredientes y nutrientes a nuestro organismo… como son hidratos de carbono, proteínas, grasa, fibra, minerales… Todo esto hace que, para personas con sobrepeso, con un elevado nivel de grasa en sangre y malas digestiones, una dieta de adelgazamiento basada en el consumo de frutas es, terapéutica mente hablando, lo mejor que pueden encontrar….

Leer más

Vida saludable… Cuerpo fitness…

Vida saludable… Cuerpo fitness…

Vida saludable… Cuerpo fitness… Lo mas importante para lograr un cuerpo en forma, es mantener un estilo de vida saludable, mediante la ayuda de un profesional, para descartar enfermedades  las cuales puedan causarte un aumento de peso, asimismo con la ayuda de un nutricionista pídele que te diseñe un plan de alimentacion, el cual este de acuerdo a tus gustos asimismo diseña una rutina especial, lo cual pueda ayudarte a lograr tus objetivos. Por otro lado el te verde te ayudara a quemar grasa, come saludable manten una dieta alta…

Leer más

Trucos para tener éxito en la dieta y el ejercicio…

Trucos para tener éxito en la dieta y el ejercicio…

Trucos para tener éxito en la dieta y el ejercicio… Hay una serie de trucos los cuales son precisos para bajar de peso de la forma adecuada sin los riesgos de volver a ganar peso, no es necesario de que un hombre sea vanidoso por que se dedique a verse bien, ya que la llegada del verano implicara una serie de preocupaciones las cuales son fundamentales si lo que deseas es impresionar al sexo opuesto en las playas o piscinas o a cualquier lugar que vayas, aunque con los cuidados…

Leer más

Tips para una rutina fitness…

Tips para una rutina fitness…

Tips para una rutina fitness… No existen unas  fórmulas precisas exactas ni, tampoco es necesario que te rompas la cabeza buscando planteamientos de entrenamiento definitivos, de esos que en tres meses nos moldean el cuerpo y cambian la vida. Más bien, con unos cuantos elementos podemos construirnos nuestra propia tabla y rutina semanal. Puesto que una rutina que nos funcione a nosotros y sobre la que vayamos construyendo y moldeando nuestro cuerpo a nuestra voluntad. Es necesario destacar que la planificación propia tiene a favor el poder trabajar partes específicas de…

Leer más