Otro sentido mas con el cual contamos la propiocepcion…

Otro sentido mas con el cual contamos la propiocepcion…

Otro sentido mas con el cual contamos la propiocepcion… Desde siempre hemos tenido la idea de que solo contamos con cinco sentidos, los cuales son el olfato, el tacto, la vision el sentido del gusto y por ultimo la audicion, en la mayoria se pasa por alto y que la mayoria no lo sabe es que poseemos un sentido mas es tan importante y fundamental como los demas y es el llamado propiocepcion,la cual es la capacidad que tiene nuestro organismo de crear conciencia sobre nuestro cuerpo en relacion a…

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Grandiosos tips fitness…

Grandiosos tips fitness…

Grandiosos tips fitness… Lo mas importante para lograr un cuerpo en forma, es mantener un estilo de vida saludable, mediante la ayuda de un profesional, para descartar enfermedades  las cuales puedan causarte un aumento de peso, asimismo con la ayuda de un nutricionista pídele que te diseñe un plan de alimentacion, el cual este de acuerdo a tus gustos asimismo diseña una rutina especial, lo cual pueda ayudarte a lograr tus objetivos. Por otro lado el te verde te ayudara a quemar grasa, come saludable manten una dieta alta en…

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Tips para tener un cuerpo fitness…

Tips para tener un cuerpo fitness…

Tips para tener un cuerpo fitness… Lo mas importante para lograr un cuerpo en forma, es mantener un estilo de vida saludable, mediante la ayuda de un profesional, para descartar enfermedades  las cuales puedan causarte un aumento de peso, asimismo con la ayuda de un nutricionista pídele que te diseñe un plan de alimentacion, el cual este de acuerdo a tus gustos asimismo diseña una rutina especial, lo cual pueda ayudarte a lograr tus objetivos. Por otro lado el te verde te ayudara a quemar grasa, come saludable manten una…

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Tips para dosificar tus energias… y aprovecharlas en el justo momento

Tips para dosificar tus energias… y aprovecharlas en el justo momento

Tips para dosificar tus energias… y aprovecharlas en el justo momento Hay ciertos consejos basicos para que puedas conseguirlo, primero que nada baja el ritmo si sientes la necesidad de suelo en cada carrera inclusive si te sientes saludables, y con suficiente energia, aflojando el acelerador en aquellos dias los cuales estan dedicados a la recuperacion, para poder garantizar, en la medida que tus musculos, estan completamente reparados para un proximo entrenamiento el cual sea duro. Es importante que comiences de una manera inteligente, si estas en un carrera la…

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Ejercicios para definir tu cuerpo…

Ejercicios para definir tu cuerpo…

Ejercicios para definir tu cuerpo… Es una excelente rutina la cual sirve para calentar asi como para recuperar o para hacerla de una sola forma de circuito, especialmente la clave de esta rutina esta en la combinacion de los ejercicios que hayas elegido los cuales estan orientados hacer el mucho mas efectivo el entrenamiento para definir. Puedes utilizar los ejercicios para formas distintas, ya se apara prepararte o para calentar antes de un entrenamiento asi como para recuperar tiene distintas funcionalidades, entre las cuales estan las siguientes opciones… Para una…

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Como entrenar segun tu tipo de cuerpo…

Como entrenar segun tu tipo de cuerpo…

Como entrenar según tu tipo de cuerpo… Entre los hombres hay distintos cuerpos, o figura algunos son mas atleticos, fibrosos, delgados, barrigones, es importante describirlos y aqui te los mostraremos y como hacer el entrenamiento correspondiente a cada uno, y que ejercicios son los mas recomendables para cada uno. El tipo de cuerpo o figura de O… este es el equivalente al un cuerpo de manzana estos hombres suelen engordar fácilmentey fundamente en el area del abdomen es recomendable hacer ejercicios de cardio para quemar grasa  y de resistencia para…

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Como ganar muscular y no grasa…

Como ganar muscular y no grasa…

Como ganar muscular y no grasa… Para aumentar la masa muscular y no grasa, suele darse en medio de un gran desafio, para diversos culturistas quienes tras diario moldean su cuerpo de una figura llena de fuerza y vigorosidad suele parecer algo casi que imposible de realizar, sin embargo alimentar los musculos de la manera adecuada y al mismo tiempo quemar grasas mediante la puesta en practica de ejercicios aerobicos sera un buen comienzo para conseguir el objetivo planteado.Cabe destacar que una de las mayores dificultades con las dietas para…

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Masturbación masculina…

Masturbación masculina…

Masturbación masculina… Es algo normal la masturbacion masculina, y hablar de este tema suele ser algo comun puesto que tiene la fama de ser mas recurrente pero hay cosas las cuales deberas saber con respecto a la masturbacion asi como a sus efectos sobre la masturbacion y los efectos que causa a la salud fisica como mental los cuales te srviran de utilidad para poder aclarar tus dudas con respecto a este tema el cual aun sigue siendo un tabu. Es algo seguro y normal el masturbarse, te podra ocasionar…

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Fitness para hombres…

Fitness para hombres…

Fitness para hombres… Para lograr un abdomen plano es ideal el plank es una plancha o puente abdominal el cual es mas clasico de los ejercicios isometricos los cuales solemos realizar, este suele admitir distintos cambios los cuales permiten innovar el entrenamiento y poder lograr un abdomen de hierro, realizando distintas variantes del plank. Para variar tus planks realiza ejercicios isometricos, para el abdomen aplicando distintos cambios como el modificar la posicion pasando de estar tumbados boca abajo y colocarnos boca arriba o de lado inclinados o declinados apoyando los…

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Tips de higiene masculina…

Tips de higiene masculina…

Tips de higiene masculina… El lucir una buena apariencia la cual refleje frescura atrae muchas miradas de esta forma tambien podras reflejar una personalidad atractiva y gozaras de una excelente salud, pues actualmente la mayoria de los hombres cuidan mucho la apariencia fisica tanto por salud y vanidad en la rutina de la higiene personal para hombres no deben faltar estos imprescindibles consejos… La higiene basica es aquella que debes realizar diariamente como lavar el cuerpo el rostro y el pelo para quitar el sudor las bacterias asi como las…

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