Descubre cuales son las zanas mas erogenas de la mujer…

Descubre cuales son las zanas mas erogenas de la mujer…

Descubre cuales son las zanas mas erogenas de la mujer… Sabes cuáles son las partes del cuerpo de la mujer más sensibles y las que alcanzan mayor exitacion sexual… hasta llevarla al limite  Quizá respondas que sí, sin embargo, no todas las zonas que piensas responden igual ante una caricia u otro estímulo. Y que mediante Un estudio elaborado por científicos canadienses y publicado en la revista Journal of Sexual Medicine afirma que ciertas partes del cuerpo no responden igual ante el contacto. Ellos te dicen cuáles son las zonas erogenas  de la mujer que se estimulan con una caricia. Ya que  mas…

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Excelente entrenamiento para fortalecer tu cuerpo…

Excelente entrenamiento para fortalecer tu cuerpo…

Excelente entrenamiento para fortalecer tu cuerpo… No existen unas  fórmulas exactas ni, tampoco es necesario que te rompas la cabeza buscando planteamientos de entrenamiento definitivos, de esos que en tres meses nos moldean el cuerpo y cambian la vida. Más bien, con unos cuantos elementos podemos construirnos nuestra propia tabla y rutina semanal. Puesto que una rutina que nos funcione a nosotros y sobre la que vayamos construyendo y moldeando nuestro cuerpo a nuestra voluntad. Cabe destacar que la planificación propia tiene a favor el poder trabajar partes específicas de tu…

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Vida saludable… Cuerpo fitness…

Vida saludable… Cuerpo fitness…

Vida saludable… Cuerpo fitness… Lo mas importante para lograr un cuerpo en forma, es mantener un estilo de vida saludable, mediante la ayuda de un profesional, para descartar enfermedades  las cuales puedan causarte un aumento de peso, asimismo con la ayuda de un nutricionista pídele que te diseñe un plan de alimentacion, el cual este de acuerdo a tus gustos asimismo diseña una rutina especial, lo cual pueda ayudarte a lograr tus objetivos. Por otro lado el te verde te ayudara a quemar grasa, come saludable manten una dieta alta…

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Problemas sexuales en el hombre….

Problemas sexuales en el hombre….

Problemas sexuales en el hombre…. Muchos son los  hombres los cuales  tienen problemas sexuales afectando la relacion en pareja si no hay una buena comunicacion para solventar tal dificultad . Puesto que  estos problemas se van haciendo más comunes a medida que se va  envejeciendo .  Y Estos pueden incluir: Disfuncion erectil Reducción o pérdida de interés sexual Problemas con la eyaculación Testosterona baja Asimismo se hace presente el estrés, alguna enfermedad, medicamentos o los problemas emocionales también pueden ser factores. Tener problemas de vez en cuando de disfunción sexual…

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Modo fitness… Estas son las recomendaciones

Modo fitness… Estas son las recomendaciones

  Modo fitness … Estas son las recomendaciones Lo mas importante para lograr un cuerpo en forma, es mantener un estilo de vida saludable, mediante la ayuda de un profesional, para descartar enfermedades  las cuales puedan causarte un aumento de peso, asimismo con la ayuda de un nutricionista pídele que te diseñe un plan de alimentacion, el cual este de acuerdo a tus gustos asimismo diseña una rutina especial, lo cual pueda ayudarte a lograr tus objetivos. Por otro lado el te verde te ayudara a quemar grasa, come saludable…

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Tips para lograr un cuerpo en forma y saludable…

Tips para lograr un cuerpo en forma y saludable…

Tips para lograr un cuerpo en forma y saludable… Lo mas importante para lograr un cuerpo en forma, es mantener un estilo de vida saludable, mediante la ayuda de un profesional, para descartar enfermedades  las cuales puedan causarte un aumento de peso, asimismo con la ayuda de un nutricionista pídele que te diseñe un plan de alimentacion, el cual este de acuerdo a tus gustos asimismo diseña una rutina especial, lo cual pueda ayudarte a lograr tus objetivos. Por otro lado el te verde te ayudara a quemar grasa, come…

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Una excelente rutina fitness…Ejercicios combinados

Una excelente rutina fitness…Ejercicios combinados

Una excelente rutina fitness…Ejercicios combinados Una  rutina ideal la se caracteriza por calentar como recuperar el cuerpo , para hacerla de una sola forma de circuito, especialmente la clave de esta rutina esta en la combinacion de los ejercicios que hayas elegido los cuales estan orientados hacer el mucho mas efectivo el entrenamiento para definir. Puedes optar por realizar los ejercicios en maneras distintas, ya se apara prepararte o para calentar antes de un entrenamiento asi como para recuperar tiene distintas funcionalidades, entre las cuales estan las siguientes opciones… Para…

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Malos hábitos los cuales te harán engordar…

Malos hábitos los cuales te harán engordar…

Malos hábitos los cuales te harán engordar… Debido a muchos factores los cuales nos llevan a un aumento de peso, el no mantener dietas saludables entre los malos habitos esta lo siguiente: Muchas happy hours esto nos dara horas felices especialmente en los bares y se traducira posteriormente en un aumento de peso, como lo es la ingesta de bebidas alcoholicas, como la cerveza, el vino u otra espirituosa, se ha demostrado que incrementa la hormona del hambre, la grelina. Esto nos hará ir directos hacia comidas con grandes cantidades de calorías…

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Excelentes ejercicios para realizarlos en casa sin equipamiento…

Excelentes ejercicios para realizarlos en casa sin equipamiento…

Excelentes ejercicios para realizarlos en casa sin equipamiento… Si estas lejos del gimnasio y deseas entrener todo el cuerpo, en casa para sacarle provecho a  esfuerzo y hacer distintos ejercicios, ideales para las diferentes areas musculares con ideales objetivos los cuales podras poner en practica. Entre los ejercicios para el tren superior… En especial para trabajar el area de la espalda alta, los pectorales los hombros y los brazos mediante ejercicios los cuales solamente requieren de nuestro cuerpo, para su ejecucion las cuales podamos realizar: Entre las flexiones de brazos…

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La practica del Running una nueva alternativa para perder peso….

La practica del Running una nueva alternativa para perder peso….

La practica del Running una nueva alternativa para perder peso…. La practica del Runnig es una neuva alternativa la cual es preferida por los hombres, pues este deporte se practica en todas partes y es ideal para cualquier edad, en donde un buen equipamiento bastara para practicar esta excelente actividad fisica por medio de la cual es posible perder peso, y definir nuestro cuerpo y optimizar  nuestra salud. Entre los beneficios los cuales podemos obtener por medio del running estan lo siguiente… es un  practica muy beneficiosa para nuestro cuerpo,…

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