Como evitar un derrame cerebral…

Como evitar un derrame cerebral…

Como evitar un derrame cerebral… Y al consumir al menos dos porciones de pescado graso a la semana pueden reducir el riesgo de sufrir un evento cerebrovascular. Sin embargo, el consumo de suplementos no muestra beneficios, dicen investigadores.Los científicos llevaron a cabo una revisión de los estudios publicados sobre el vínculo entre el consumo de pescado, una fuente rica de ácidos grasos omega 3, y el riesgo de sufrir un evento cerebrovascular.Las investigaciones pasadas ya han establecido que el consumo regular de estos alimentos está vinculado a un menor riesgo…

Leer más

Estilo de vida saludable para hombres…

Estilo de vida saludable para hombres…

Estilo de vida saludable para hombres… Este blog dedicado para los hombres que muchas veces sienten que no se les dedica suficiente atención en espacios como éste, el de llevar ciertos hábitos para mantener una vida saludable, lo primero que debes hacer es alimentarte sanamente  Consume durante el dia  una variedad de frutas como , verduras y granos enteros y altos en fibra. Cuida las fuentes de proteína que consumes sean muy bajas en grasa como la carne de ave (pollo, pavo), huevos, pescado, algunos cortes de carne roja, frijoles…

Leer más

Dieta para rejuvenecer la piel

Dieta para rejuvenecer la piel

Dieta para rejuvenecer la piel Podrás obtener  beneficios considerables en su piel si sigues  cuidadosamente cada paso de la dieta que a continuación te presentamos,  no te exigirá grandes sacrificios y su epidermis se lo agradecerá , donde la piel no solo delatara tu edad y evitaras que luzcas arrugada y flácida, de tal manera como si la expusiéramos al sol ya que vivimos bajo estrés y nos sometemos a continuos desvelos y descuidamos la alimentacion, es por ello que dejar atrás las desagradables consecuencias de lo que hemos referido…

Leer más