Excelentes alimentos para bajar el colesterol…

Excelentes alimentos para bajar el colesterol…

Excelentes alimentos para bajar el colesterol… Para bajar el colesterol hay alimentos los cuales te pueden ayudar, y son excelentes aliados naturales esto ira dependiendo de lo alto que lo tengas, podrian inclusive sustituir los medicamentos esto siempre haya la supervision medica, uno de los problemas mas frecuentes de la cultura occidental es la abundancia de grasas saturadas las cuales se encuentran en distintos alimentos y esto provoca un aumento del colesterol. El colesterol suele ser perjudicial para las arterias y el buen funcionamiento del  corazon, aunque hsyan otros factores…

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Tips de nutrición para hombres…

Tips de nutrición para hombres…

Tips de nutrición para hombres… Una dieta sana es mucho mas que un combustible para poder vivir, esta no solo nos puede ayudar a luchar contra las enfermedades ademas de esto nos mantiene jovenes y activos generalmente los hombres suelen consumir mucha carne asi como alimentos grasos y esto puede afectar la salud, una alimentacion adecuada para el hombres consiste en consumir alimentos saludables y ademas  de esto mantener el peso adecuado esto con la ayuda de actividad fisica como lo es el ejercicio. Primero que todo debes comer los…

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Excelente dieta para generar volumen muscular

Excelente dieta para generar volumen muscular

Excelente dieta para generar volumen muscular Mientras estas en una etapa de musculacion lo ideal es mantener una dieta hipocalorica, de tal amnera que aumentes el consumo de calorias diariamente lo cual le proporcionara a tu cuerpo mas energia la suficiente para poder generar el volumen que se esta buscando mantener, pero esto no quiere decir que haya que comer cualquier cosa que contenga calorias puesto que se podria generar una capa de grasas sobre el musculo y en vez de lucir una apariencia de un cuerpo bien trabajado aparentaras…

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Dieta segun el grupo sanguineo

Dieta segun el grupo sanguineo

Dieta según el grupo sanguíneo Esta dieta no esta basada en la perdida de peso, sino en objetivos principales, uno de ellos es saber alimentarnos de manera saludable y otro es mejorar nuestra salud mediante la alimentacion es muy importante tener una alimentacion sana y saludable tener un equilibrio el origen de la dieta segun el grupo sanguineo se deriva de una nutricionistas esto resultado de una interrigante del porque los pacientes los tratamientos dieteticos que estos mantenian no arrogaban el mismo resultado, y de alli comenzo a plantearse los…

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Tips de nutrición para hombres

Tips de nutrición para hombres

Tips de nutrición para hombres Como es de saberlo somos lo que comemos, por eso es importante mantener una dieta sana y equilibrada como primer punto comete un buen desayuno completo conformado por lácteos, frutas y cereales lo recomendable para los nutricionistas es comer entre cuatro y cinco comidas diario de esta manera comerás menos cantidad de alimentos y aumentaras tu frecuencia de digestión esto  ayudara a mejorar la eficiencia de tu metabolismo y de esta manera podrás evitar que aparezca el hambre es importante consumir por lo menos cinco…

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Dieta especial para rebajar en una semana

Dieta especial para rebajar en una semana

Dieta especial para rebajar en una semana En el hombre la grasa se acumula en diferentes formas distinto a la mujer la grasa tiende acumularse por encima de la cintura en la zona de la barriga lo que da una apariencia poco estética y es de gran riesgo para la salud, con una buena dieta puesta en practica y cumplida a cavidad puedes perder entre 2 kilos o 3 entre 5 y 10 centímetros alrededor de tu estomago, hay muchas cosas las cuales hacen que aumente la grasa abdominal, como…

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