Un entrenamiento completo y variado….

Un entrenamiento completo y variado….

Un entrenamiento completo y variado…. Entre las diferentes  estrategias investigativas veremos como puede aumentar tu motivacion en relacion a este tema, puesto que las investigaciones determinan que el cuerpo esta preparado para rendir mas durante la tarde y en el anochecer esto se debe a que el interior de tu cuerpo, tienes los picos de la temperatura mas elevadas sin embargo los estudios han demostrado que la fuerza de voluntad suele verse desvanecida segun va avanzando el dia por los niveles de cortisol contenidos, esta siendo la hormona la cual…

Leer más

En la tentacion de saltarte los entrenos al final del dia… como motivarse

En la tentacion de saltarte los entrenos al final del dia… como motivarse

En la tentacion de saltarte los entrenos al final del dia… como motivarse DEbido a dlas estrategias investigativas veremos como puede aumentar tu motivacion en relacion a este tema, puesto que las investigaciones determinan que el cuerpo esta preparado para rendir mas durante la tarde y en el anochecer esto se debe a que el interior de tu cuerpo, tienes los picos de la temperatura mas elevadas sin embargo los estudios han demostrado que la fuerza de voluntad suele verse desvanecida segun va avanzando el dia por los niveles de…

Leer más

Alimentos de fertilidad masculina…

Alimentos de fertilidad masculina…

Alimentos de fertilidad masculina… La falta de vitaminas y minerales suele afectar la fertilidad masculina, pero con una alimentacion saludable podras mejorar la fertilidad, en donde algunos alimentos mejoraran la calidad y cantidad de espermatozoides y por ende aumentara la fertilidad, segun diversos estudios ay algunas propiedades de alimentos los cuales mejoraran la fertilidad en los hombres, y particularmente la produccion de espermatozoides como su calidad. Para lograr aumentar la fertilidad masculina, no podran faltar en tu dieta ocho nutrientes los cuales son esenciales como las vitaminas A,C,E y D,…

Leer más

El ser fitness y los beneficios que aporta a la salud

El ser fitness y los beneficios que aporta a la salud

El ser fitness y los beneficios que aporta a la salud Fitness es definido como el estado de ser y sentirse  saludable, el estado que prepara al cuerpo para ciertas necesidades físicas de la vida cotidiana.  el  ser fitness te proporciona mucha mas fuerza, flexibilidad y resistencia para el optimo funcionamiento del cuerpo, en lo que respecto a esto hay ciertos componentes que son resistencia aerobica, fuerza muscular, resistencia muscular, flexibilidad, y composición corporal, el  adecuado ejercicio físico y mentales asi como el consumo adecuado de alimentos nutritivos son los factores que contribuyen al buen estado…

Leer más