Una alternativa como perder 500 calorias diarias y perder peso…

Una alternativa como perder 500 calorias diarias y perder peso…

Una alternativa como perder 500 calorias diarias y perder peso… Dentro de las calorias las cuales son necesarias para perder peso, al momento de producir un un balance calorico negativo es decir, ingresar menos energía al cuerpo que la que éste consume, es un requisito indispensable para comenzar a usar las reservas calóricas del organismo y así, lograr perder peso.Sin embargo, ¿cuántas calorías menos tengo que consumir para poder adelgazar? La respuesta consensuada desde hace ya algún tiempo es 500 calorías diarias. Aunque para quemar un kilo de grasa podemos necesitar unas 7000…

Leer más

Alimentos para para bajar de peso….

Alimentos para para bajar de peso….

Alimentos para para bajar de peso…. Para  lograr adelgazar o bajar de peso no es necesario seguir dietas restrictivas, ni vivir solo comiendo ensaladas y lechugas. La verdad es que puedes incluír más alimentos en tu dieta que te harán sentir y verte mejor. Toma nota de estos excelentes alimentos que te ayudan a perder peso mientras te alimentas adecuadamente y sobre todo saludables: Aguacates… El aguacate contiene grasas buenas que son necesarias para que tu organismo funcione correctamente. Es bueno comerlo solo, en ensaladas o sándwiches. Lentejas… Las lentejas son una gran…

Leer más

Y para mantener tu automóvil como nuevo…Sigue estas recomendaciones

Y para mantener tu automóvil como nuevo…Sigue estas recomendaciones

Y para mantener tu automóvil como nuevo…Sigue estas recomendaciones Tu automovil no es solamente una ayuda, sino es mas bien una verdadera inversion a futuro esto debido al al cuidado el cual le tengas le podras prolongra la vida util de tu automovil, puesto que mantenerlo es las condiciones ideales  te ayudara a transitar con mejor seguridad ademas de permitirle  cinducir el automovil por mucho mas tiempo y si decides algun dia venderlo estara en el mas optimo estado. Lo primero en lo que debes estar al pendiente es en…

Leer más

Tips para el cuidado de tu automóvil….

Tips para el cuidado de tu automóvil….

Tips para el cuidado de tu automóvil…. Tu automovil no es solamente una ayuda, sino es mas bien una verdadera inversion a futuro esto debido al al cuidado el cual le tengas le podras prolongra la vida util de tu automovil, puesto que mantenerlo es las condiciones ideales  te ayudara a transitar con mejor seguridad ademas de permitirle  cinducir el automovil por mucho mas tiempo y si decides algun dia venderlo estara en el mas optimo estado. Lo primero en lo que debes estar al pendiente es en la revision…

Leer más

Pasos para rasurarse de la manera correcta…

Pasos para rasurarse de la manera correcta…

Pasos para rasurarse de la manera correcta… El efeitado suele ser uno de los metodos mas comunes, y el mas preciso y correcto para poder remover el pelo en los hombres hay una gran variedad de implemntos los cuales pueden usarse para afeitar y de esta manera hacer una gran seleccion de metodos para probar, habiendo unas reglas las cuales son basicas y que todos deberan seguir para un correcto afeitado. Es importante que escogas la afeitadora o rasuradora, ya sean deschables o por el precio mientras que la piel…

Leer más

Excelentes remedios caseros alternativos para el cuidado de la piel masculina

Excelentes remedios caseros alternativos para el cuidado de la piel masculina

Excelentes remedios caseros alternativos para el cuidado de la piel masculina Es importante mantener un buen cuidado personal las 24 horas del dia, por eso actualmente en el mercado han proliferado diferentes productos para el cuidado cutáneo de la piel masculina todas las marcas existentes implican altos costos economicos , pero por suerte existen diferentes alternativas de manera casera y que estan ala alcance de tus manos para obtener una piel completamente sana, e higienica entre las que podemos encontrar: Si lo que deseas es un exfoliante el bicarbonato de…

Leer más

Tips básicos para cuidar tu automovil

Tips básicos para cuidar tu automovil

Tips básicos para cuidar tu automóvil   La mecánica automotriz y más aun de los automóviles actuales y de la modernidad es muy compleja. Pero hay  ciertas reglas las cuales son básicas y se que deben aplicar para todos los casos  que se presenten y pueden  funcionar para hacernos ahorrar tanto tiempo como  dinero. Los autos modernos no necesitan calentarse esto es un error ya que ante la llegada de la electrónica y así como de las  computadores, los automóviles estos  debían calentarse para poder sacarlos de la inercia,  debido a que el…

Leer más

Consejos para disfrutar mas de tu automovil

Consejos para disfrutar mas de tu automovil

Consejos para disfrutar mas de tu automóvil Tener un automóvil no es solo echarle gasolina o checar el aire es también cuestión de cuidarlo, limpiar el polvo interior ya que un cristal limpio por dentro es importante mientras estés circulando, encender las luces ya que los que vienen cegados por el sol nos verán con menos esfuerzo, también es prudente limpiar los faros principales, así como los parabrisas y el cristal posterior, asimismo mantén una linterna ya que sera una herramienta útil ya que la vista también es importante en…

Leer más

Dieta para una buena definición muscular

Dieta para una buena definición muscular

Dieta para una buena definición muscular Esta dieta es adecuada para aquellas personas que ya tienen un buen entrenamiento adecuado requiriendo una buena definición muscular, esta dieta esta basada en un alto y gran consumo de proteínas y bajos niveles en grasas como carbohidratos para que los resultados al seguir esta dieta sean óptimos, y con ello el esfuerzo y el entrenamiento cinstante valga la pena seguir este régimen alimenticio de manera estricta, evitando alimentos como harinas féculas, azucares, simples y sal entre otros, en lugar de la sal utiliza…

Leer más