Excelentes técnicas de rapel… Especialmente para hombres

Excelentes técnicas de rapel… Especialmente para hombres

Excelentes técnicas de rapel… Especialmente para hombres El lograr la llegada a la cumbre de una montaña sera solamente la mitad del objetivo planteado ya que restara la otra mitad, la cual esta en lo que respecta al descenso ya que una vez termina la ascencion de un deportista debera estar preparado de la manera adecuada para poder afrontarse a un descenso el cual sea seguro y con ningun contratiempo en lo mas posible, apesar de que la maniobra de rapel segun indican los expertos en los deportes de montaña,…

Leer más

Tips para perder peso…

Tips para perder peso…

Tips para perder peso… Al momento de perder peso es conveniente seguir ciertas recomendaciones especialmente cuando se requiere de un regimen, el cual sea mediante la alimentacion, efectuando distintos ejercicios, y de tomar un mayor un numero de calorias las cuales sean posibles, en lo que se refiere a la perdida de peso se debe comenzar por la base que el perder grasa en lo que se requiere de quemar mas  calorias que las que se consumen, esto es todo, para poder calcular el numero de calorias es preciso determinar…

Leer más

Excelentes tips de presencia para hombres….

Excelentes tips de presencia para hombres….

Excelentes tips de presencia para hombres…. Comencemos con los tipos de ropa adecuados para mejorar nuestra presencia pero no solo para tener buena presencia es tan importante tanto el estilo como la ropa sino que debemos optar por la prenda adecuada la cual nos ayude a tener la apariencia la cual buscamos, y no en todas las situaciones de nuestra vida requerira del mismo tipo de ropa o de look por lo cual veremos que esto va mucho mas alla de solo un cambio de look. Todos tenemos la oportunidad…

Leer más

Principales cuidados para tu automovil

Principales cuidados para tu automovil

 Principales cuidados para tu automovil Tu automovil no es solamente una ayuda, sino es mas bien una verdadera inversa futuro esto debido al al cuidado el cual le tengas le podras prolongra la vida util de tu automovil, puesto que mantenerlo es las condiciones ideales  te ayudara a transitar con mejor seguridad ademas de permitirle  cinducir el ion automovil por mucho mas tiempo y si decides algun dia venderlo estara en el mas optimo estado. Lo primero en lo que debes estar al pendiente es en la revision del aceite, es…

Leer más

Alternativa de entrenamiento en escaleras para fortalecer tu cuerpo…

Alternativa de entrenamiento en escaleras para fortalecer tu cuerpo…

Alternativa de entrenamiento en escaleras para fortalecer tu cuerpo…   Esta es una  un excelente iniciativa de entrenamiento dando un paso arriba para fortalecer los pulomones, el corazon para construir una musculatura potente la cual te ayude en la carreras, si tomas prestado el ejercicio de subir escaleras tomado del regimen de Rocky Balboa el movimiento pliometrico hara que se fortalezcan los musculos, y ayudara a que tus pulmones y el corazon se ejerciten tambien llegando a lo mas alto, las escaleras te brindaran fuerza a luchar contra la gravedad…

Leer más

Un nuevo método para indicar como debe ser tu futuro….

Un nuevo método para indicar como debe ser tu futuro….

Un nuevo método para indicar como debe ser tu futuro…. Atrevete a contarle cuanto esperas de el, de tus sueños, de tus ilusiones, metas, propositos y descubre el futuro si lo cumplido o no… en un futuro ytendras miles de cosas las cuales preguntarte este seria un ideal entrenador el cual a experimentado todos tus aciertos como equivicaciones esto antes de que tu mismo puedas cometerlas y puede que nos ea imposible de conseguirlo ya que sea generado una excelente idea mediante el metodo #myfutureself Te preguntaras y como en…

Leer más

Excelentes alternativas en trajes de novio….

Excelentes alternativas en trajes de novio….

Excelentes alternativas en trajes de novio…. Sin restar protagonismo al novio, tomamos todo lo novedoso referente a trajes el cual se adecuen a las circunstancias para que luzcan muy bien. Vamos a darle ese toque de color a nuestros trajes de novio, contando con novedosas ideas, de como lucir originales hasta el paso del altar esto dependera mucho del estilo el cual tenga el novio, haciendo un repaso por la moda nupcial masculina, y sin perder ningun detalle dentro de las propuestas al respecto de este tema estan las siguientes:…

Leer más

Tips para combatir la celulitis siendo hombre…

Tips para combatir la celulitis siendo hombre…

Tips para combatir la celulitis siendo hombre… Los hombres tambien pueden verse afectados con este problema, como lo es la celulitis en el hombre la cual toma un aspecto el cual es distinto y no suele afectar las misma partes del cuerpo, en cualquiera de los casos para poder desprenderse de esta grasa la cual esta localizada ya ea en hombres como mujeres y deben someterse a distintos tratamientos. Este caso estaremos hablando especificamente en la celulitis masculina, esta no suele aparecer en los mismo lugares en el hombre se…

Leer más

La disciplina del crossfti la mejor técnica para ejercitarnos…

La disciplina del crossfti la mejor técnica para ejercitarnos…

La disciplina del crossfti la mejor técnica para ejercitarnos…Kettlebell carry Esta es una excelente practica mediante le crossfti la cual nos acerca a una disciplina nueva para ejercitarnos mediante una serie de ejercicios llamados Kettlebell carry, en lo cual este ejercicio consiste en una serie de ejercicio los cuales puedes hacer de distintas maneras en donde el mas basico de los ejercicios es el llamado farmer carry, el cual requiere que este sujeto con cargas con nuestra manos, en este caso mediante una pesa rusa o kettlebell en cada mano….

Leer más

Tips para hacer press de hombre y reforzar la musculatura interna…

Tips para hacer press de hombre y reforzar la musculatura interna…

Tips para hacer press de hombre y reforzar la musculatura interna… Estas son excelentes para construir un buen cuerpo y mantener los ejercicios correctos y poder potenciar los resultados este ejercicio es ideal para reforzar la musculatura interna del hombro principalmente, para hacerlo es necesario partimos de pie bien inclinados hacia el suelo con el abdomen apretado y manteniendo la espalada recta con la utilizacion de una mancuerna en cada mano, posicionando los codos abiertos en unos noventa grados a la altura de los hombros , estiramos los brazos y…

Leer más