Tips como dosificar tus energías y aprovecharlas al máximo…

Tips como dosificar tus energías y aprovecharlas al máximo…

Tips como dosificar tus energías y aprovecharlas al máximo… Hay ciertos consejos basicos para que puedas conseguirlo, primero que nada baja el ritmo si sientes la necesidad de suelo en cada carrera inclusive si te sientes saludables, y con suficiente energia, aflojando el acelerador en aquellos dias los cuales estan dedicados a la recuperacion, para poder garantizar, en la medida que tus musculos, estan completamente reparados para un proximo entrenamiento el cual sea duro. Es importante que comiences de una manera inteligente, si estas en un carrera la adrenalina como…

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Es una buen alternativa entrenar en escaleras. Que fortalece..

Es una buen alternativa entrenar en escaleras. Que fortalece..

Es una buen alternativa entrenar en escaleras. Que fortalece… Esta es una  un excelente iniciativa de entrenamiento dando un paso arriba para fortalecer los pulmones, el corazon para construir una musculatura potente la cual te ayude en la carreras, si tomas prestado el ejercicio de subir escaleras tomado del regimen de Rocky Balboa el movimiento pliometrico hara que se fortalezcan los musculos, y ayudara a que tus pulmones y el corazon se ejerciten tambien llegando a lo mas alto, las escaleras te brindaran fuerza a luchar contra la gravedad de…

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El herpes y como evitarlo…

El herpes y como evitarlo…

El herpes y como evitarlo… Esas pequeñas ampollas las cuales aparecen en los labios alrededor de la boca las llamamos calenturas o pupas pero son realmente herpes labiales lo cal consiste en una infeccion debido al herpes del virus simplex y puede demorar hasta una semana en ser curado, en los laboratorios GSK nos ofrecen un tratamiento llmado Zovicrem para tratar el herpes labial ademas de haber lanzado una llamada la cual a sido llamada Be.S.O.S puedes rescatarlos y repartirlos para que no te pierdas ni un beso durante este…

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Tips para dormir mejor … Y lograr un buen descanso

Tips para dormir mejor … Y lograr un buen descanso

Tips para dormir mejor … Y lograr un buen descanso Entre las diferentes preocuopaciones las cuales tienen los hombres al llegar a su hogar, la familia, el trabajo, y en algunas ocasiones la poca posibilidad que tienen la mayoria en expresarlo, alterando el humor, por esta razon hay distintos alimentos los cuales puedes optar por consumirlos en la cena para favorecer el buen dormir, y de esta forma olvidar por unas horas la cantidad de problemas que tengamos. Uno de los alimentos ideales para esto lo es el vino, ya…

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El reiki te ayudara a reducir los niveles de estrés y dolor…

El reiki te ayudara a reducir los niveles de estrés y dolor…

El reiki te ayudara a reducir los niveles de estrés y dolor… El reiki se trata de un metodo natural, el cual permite combatir el estres como el dolor esta tecnica se origina en Japon y se ha convertido actualmente en una moda es una practica tradicional la cual es bastante complicada y debe efectuarse por medio de un especialista, en donde este colocara sus manos sobre todas las partes de su cuerpo, esto con la finalidad de evacuar tanto el estres acumulado como le cansancio, ya que es conocido…

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Consejos para dormir bien….

Consejos para dormir bien….

Consejos para dormir bien…. Entre las diferentes preocupaciones las cuales tienen los hombres al llegar a su hogar, la familia, el trabajo, y en algunas ocasiones la poca posibilidad que tienen la mayoria en expresarlo, alterando el humor, por esta razon hay distintos alimentos los cuales puedes optar por consumirlos en la cena para favorecer el buen dormir, y de esta forma olvidar por unas horas la cantidad de problemas que tengamos. Uno de los alimentos ideales para esto lo es el vino, ya que una copa tiene excelentes efectos…

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Caminar o correr que es mas cardiosaludable….

Caminar o correr  que es mas cardiosaludable….

Caminar o correr que es mas cardiosaludable…. Caminar y correr traen excelentes beneficios a la salud pero no en la misma medida, a razon de como lo muestran datos cientificos, ya que tanto correr como caminar, son actividades saludables que cuidan del corazón. Pero aunque ambas proporcionan beneficios al organismo, caminar cuenta con algunas ventajas más: entre ellas, menor riesgo de lesiones, menos desgaste y más aspectos positivos a nivel cardiovascular. Son las virtudes del llamado power walking o caminar a paso ligero, un deporte cada vez con más adeptos que los cardiólogos recomiendan…

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Herpes síntomas causas y tratamiento…

Herpes síntomas causas y tratamiento…

Herpes síntomas causas y tratamiento… Esas pequeñas ampollas las cuales aparecen en los labios alrededor de la boca las llamamos calenturas o pupas pero son realmente herpes labiales lo cal consiste en una infeccion debido al herpes del virus simplex y puede demorar hasta una semana en ser curado, en los laboratorios GSK nos ofrecen un tratamiento llmado Zovicrem para tratar el herpes labial ademas de haber lanzado una llamada la cual a sido llamada Be.S.O.S puedes rescatarlos y repartirlos para que no te pierdas ni un beso durante este…

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Entrenamiento en escaleras para fortalecer pulmones y corazón…

Entrenamiento en escaleras para fortalecer pulmones y corazón…

Entrenamiento en escaleras para fortalecer pulmones y corazón… Esta es una  un excelente iniciativa de entrenamiento dando un paso arriba para fortalecer los pulomones, el corazon para construir una musculatura potente la cual te ayude en la carreras, si tomas prestado el ejercicio de subir escaleras tomado del regimen de Rocky Balboa el movimiento pliometrico hara que se fortalezcan los musculos, y ayudara a que tus pulmones y el corazon se ejerciten tambien llegando a lo mas alto, las escaleras te brindaran fuerza a luchar contra la gravedad de tal…

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Tips para dosificar tus energías y aprovecharlas al máximo…

Tips para dosificar tus energías y aprovecharlas al máximo…

Tips para dosificar tus energías y aprovecharlas al máximo… Hay ciertos consejos basicos para que puedas conseguirlo, primero que nada baja el ritmo si sientes la necesidad de suelo en cada carrera inclusive si te sientes saludables, y con suficiente energia, aflojando el acelerador en aquellos dias los cuales estan dedicados a la recuperacion, para poder garantizar, en la medida que tus musculos, estan completamente reparados para un proximo entrenamiento el cual sea duro. Es importante que comiences de una manera inteligente, si estas en un carrera la adrenalina como…

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