Ayuno para eliminar los excesos… Cuales son sus beneficios

Ayuno para eliminar los excesos… Cuales son sus beneficios

Es ideal sobre todo despues de haber ingeridos las llamadas comidas especiales y todo esto conlleva a la imposibilidad de perder peso y mas alla de hacernos engprdar o no los efectos de estas comidas es esa sensacion de pesadez la cual deja en nuestro estomago asi como un cansancio general, hay uan alternativa para poder combatir estos excesos de alimentos los cuales hacemos, y es el ayuno del dia nos ayudara a sentirnos mucho mejor de tal manera que podemos compensar todos esos excesos los cuales no se han podido evitar, aunque paresca un minimo placer puede resulatr un verdadero sacrificios esos cariñitos alimenticios.

Mediante el ayuno podras conseguir el beneficio, si solo ingieres agua e infusiones la cuales no tengan ninigun contenido de azucar, sera la total depuracion a nuestro organo como lo es el higado solamente sera el encargado de eliminar las toxinas las cuales sean acumulado durante los ultimos dias, bueno al menos una gran parte de ellas asimismo daremos una pausa a nusetro estomago los cual le permitira descansar de las digestiones pesadas las cuales hayamos tenido mediante las comidas o cenas especiales.

Ademas de esto podemos dar un empujon a la eliminacion, de liquidos los cuales estamos reteniendo en nuestro cuerpo con lo cual disminuiremos la accion de pesades asi como la hincahzon aunque esto tambien podra ser notorio al momento de visitar el peso con la disminucion de peso lo cual debemos tener en cuenta que lo mas probable es que hayamos perdido es agua o liquido.

El ayuno no es una tecnica de adelgazamiento sino unicamente nos sirve para recuoerar el equilibrio de nuestro cuerpo para la ocasion mediante una dieta la cual sea saludable.

Dentro de las claves para realizar un buenayuno, lo mas recomendable es que lo hagas con tranquilidad, sin realizar actividades las cuales requieran de mucho esfuerzo tanto fisico como mental.

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