Normas para lograr un cuerpo fitness…

Normas para lograr un cuerpo fitness…

Normas para lograr un cuerpo fitness… EStas normas son claves si lo que deseas es tener un cuerpo fitness… Primero debes por comenzar en mantener una vida saludable… Visitando un profesional de la salud. Busca un médico para un chequeo general y descartar enfermedades que puedan llevarte a un aumento de peso, a un nutricionista para que diseñe un plan de alimentación de acuerdo a tus gustos y objetivos, un psicólogo o psiquiatra para que te apoye en el control de la ansiedad y el sueño y un entrenador físico para…

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Diferentes tips para el cuidado de la piel masculina…

Diferentes tips  para el cuidado de la piel masculina…

Diferentes tips para e cuidado de la piel masculina… Debido a que genéticamente, la piel del hombre es muy distinta a la de la mujer. Es 25% más gruesa y con más vello, esto la protege de la deshidratación y la hace más firme y resistente a los signos de envejecimiento, sin embargo, también necesita de cuidados para prevenir afectaciones y para que luzca saludable. Segun Claudia Reynoso Von Drateln, directora del servicio de Dermatología del Hospital de Especialidades del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMS) en Jalisco, destaca la importancia del cuidado y protección de la piel masculina a fin de prevenir enfermedades como cáncer y otras afectaciones…

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Rutina de fortalecimiento muscular…

Rutina de fortalecimiento muscular…

Rutina de fortalecimiento muscular… Y….¿Cuánto se tarda realmente en tener el cuerpo listo para el verano? Lo que es seguro es que no lo vas a conseguir con interminables horas en la cinta, al menos no funcionará si quieres tener un buen aspecto rápidamente. Lo que necesitas es una rutina de entrenamiento con pesas que activará tanta fibra muscular como sea posible y forzará a tu cuerpo a cambiar en el menor tiempo posible. ¿Como de breve? Esta rutina se desarrolló para que pudieras transformar tu cuerpo en uno mejor…

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Las realidades del Viagra…

Las realidades del Viagra…

Las realidades del Viagra… Es importante que sepas para que sirve la pildora azul y como funciona… Tambien conocida como la píldora milagrosa cumplió diez años en 2008. En el decenio desde que el Viagra (citrato de sildenafil) llegó a los anaqueles, ha provocado una revolución sexo farmacéutica al ofrecer a los hombres impotentes la oportunidad de volver a llevar las riendas. Al relajar los vasos sanguíneos del pene, permite un mayor flujo de sangre, lo cual, con la excitación, produce una erección. Mediante el descubrimiento de la viagra, a finales de los…

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Recomendaciones para mejorar el libido sexual en la pareja…

Recomendaciones para mejorar el libido sexual en la pareja…

Recomendaciones para mejorar el libido sexual en la pareja… Hace mucho tiempo que tú y tu pareja viven juntos, y están satisfechos en términos generales y la emocion del moemento se va apagando . Y hay que algo les falta: los besos lentos, las miradas fogosas y las visitas espontáneas a su habitación han quedado en el pasado. Con el tiempo, tu vida amorosa se ha vuelto monótona; la pasión se ha enfriado hasta convertirse en una tibia muestra de afecto. No es nada grave, claro, pero quizá les resulte…

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Como se da la moda y la imaginacion en el MET de New York…

Como se da la moda y la imaginacion en el MET  de New York…

Como se da la moda y la imaginacion en el MET de New York… En la  Metropolitan Museum  se organizo una llamativa exposición que asociará piezas religiosas con atuendos de Versace, Chanel, Dolce & Gabbana y Balenciaga inspirados en ellas. Si las religiones han influido en la política, la economía y la historia del mundo, lo mismo ha ocurrido con la moda.  Aquello de que un par de zapatos dice mas que mil palabras nos trae a la mente los zapatos rojos del Papa Benedicto XVI, que lejos de ser antojos personales,…

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Tips para usar el pañuelo de bolsillo….

Tips para usar el pañuelo de bolsillo….

Tips para usar el pañuelo de bolsillo…. Entre los tips para usar pañuelo de bolsillo esta lo siguiente: favorecen el estilo personal, pero aún así hay algunas reglas que hay que conocer para proyectar formalidad. Si acaso llegas a limpiarte la nariz con él, deberás guardarlo en el bolsillo de tus pantalones, no en el bolsillo de tu saco. Los que guardes cerca de tu pecho son estrictamente para adornar.  Los pañuelos brillantes ya no están de moda. (Nuestras condolencias para los dandisque nos están leyendo). Puedes gastarte una buena…

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Trabajar los pectorales desde casa…

Trabajar los pectorales desde casa…

Trabajar los pectorales desde casa… Para trabajar El pecho es una de las zonas que se buscan ejercitar, tanto por los hombres como por las mujeres. En caso de éstas últimas, buscan tonificarlo a través de ejercicios sin peso para pecho. Realizando pocas repeticiones o reduciendo el esfuerzo por miedo a desarrollar excesiva masa muscular. En el caso de los hombres, la estrategia suele ser muy diferente pues lo que quieren conseguir es tratar de aumentar masa muscular con ejercicios con propio peso y con mancuernas. Ya que seas cual…

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Los hombres deben entrenar al igual que las mujeres

Los hombres deben entrenar al igual que las mujeres

Los hombres deben entrenar al igual que las mujeres Con respecto a los entrenamientos una de las dudas más comunes que estoy acostumbrado a leer es que si los entrenamientos deben ser adaptados para diferentes géneros. Es decir, que en base a las diferencias existentes en las condiciones físicas de ambos sexos, se debería individualziar. Y tiene mucho sentido realizarse esta pregunta, ya que existen diferencias significativas. Para sintetizarlas, voy a exponer los puntos más distintivos que hay entre los dos géneros: Los varones son más fuertes físicamente. Es decir,…

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Excelentes consejos para tener éxito entre dieta y ejercicios…

Excelentes consejos para tener éxito entre dieta y ejercicios…

Excelentes consejos para tener éxito entre dieta y ejercicios… Debido a que los hombres sean vanidosos porque sí o que dediquen gran parte de la vida para verse bien, pero la llegada del verano implica una serie de preocupaciones que son fundamentales si se quiere impresionar al sexo opuesto en las playas o piscinas, como por ejemplo hacer una dieta, salir a correr y hacer ejercicios en el gimnasio o al aire libre. Puesto que una dieta de shock y mucho ejercicio intenso se puede lograr el objetivo de verse bien, casi…

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